Die Sprache des körpers lernen - und orientierung im NErvensystem-dschungel finden
Dein sanfter Start zur Nervensystem-Regulation
SEEDS
DIE 2-teilige Workshop Reihe, mit der du den Anfang machst
Die natur
macht es uns schon vor und zeigt uns immer wieder:
Um rundum aufzublühen, bedarf es vieler kleiner Schritte, aber vor allem einer notwendigen Grundlage:
den Samen.
Nichts wächst, bevor es gesät wurde. Und deshalb steht Seeds sinnbildlich für den Samen, den du säst, als ersten Schritt in Richtung nachhaltige und selbstbewusste Nervensystem Regulation.
Mit SEEDS lockerst du sozusagen die Erde auf, damit die Wurzeln in Zukunft genügend Platz haben, um ein kräftiges Fundament zu bauen.
Kennst du das?
Du hast das Gefühl, du müsstest etwas in deinem Leben ändern - dir endlich mal mehr Zeit für dich zu nehmen, die Themen, die sich immer wieder in deinem Leben loopen bearbeiten und überhaupt mal diese Schnellebigkeit, von der du bestimmt wirst, unterbrechen?
Du hast schon so viel Wissen über Regulation und Nervensystem Arbeit gesammelt, aber bis fühlst du dich immer noch genauso nervös, ängstlich und im Dauerschleifen Denken gefangen, wie am Anfang?
Du funktionierst auf der Arbeit und im Haushalt, in deinen Alltagsrollen - aber weißt während all deiner Verpflichtungen und To Dos gar nicht, wie sich das wirklich anfühlt, sich selbst zu spüren?
Dann ist SEEDS dein Anfang..
Warum SEEDS der perfekte Start dafür ist, jetzt endlich den richtigen Weg in deiner Regulations Arbeit zu gehen?
Weil du ehrlicherweis keine zig weiteren Tools und Pläne brauchst, sondern ein neues Gefühl für dich!
Du brauchst das verkörperte Wissen darüber, was dein Nervensystem braucht - und wie du ihm das geben kannst.
SEEDS bringt dich weg davon, von Kurs zu Kurs zu hüpfen, um ENDLICH das große Ziel der Regulation zu erreichen - und zurück in Kontakt mit deinem Körper.
Du lernst, wie Regulation wirklich funktioniert: und zwar über Sicherheit - nicht über Leistung
.
Was dich erwartet
SEEDS gibt dir genau das, was so oft fehlt: einen klaren Startpunkt.
Du bekommst keine 100 Tools, sondern echtes Verständnis.
Für dein Nervensystem. Für deinen Körper. Für Dich.
01
Workshop:
Nervensystem Knowledge
Du darfst verstehen, wieso du dich fühlst, wie du dich fühlst.
Wieso du manchmal reagierst, wie du reagierst.
Und weshalb dein Körper dir die Zeichen gibt, die er dir gerade gibt.
Wissen, so verständlich aufbereitet, dass es dich nicht überfordert, sondern dir Orientierung gibt.
Ich erkläre dir alles fundiert und wissenschaftlich, aber klar, greifbar und alltagstauglich.
02
Workshop:
Somatische Übungen
Dafür, dass du das, was du jetzt verstanden hast, auch spüren lernst.
Das Wissen und Verständnis aus Workshop 1 ist notwendig dafür, dass unser über-analytisches System sich auch in Übungen entspannen kann.
Aber Veränderungen geschehen auf Nervensystem-Ebene nur durch sichere Erfahrung.
Die praktische Erfahrung hört mit dem zweiten Teil des Workshops aber nicht auf, denn es ist mir wichtig, dir mit SEEDS mitzugeben, wie du Sicherheit nachhaltig integrierst, damit sie Teil deines Alltags wird und du nicht nur lernst, was es theoretisch braucht, sondern auch wie du das was lebst.
nach seeds:
Verstehst du, wie dein Nervensystem wirklich arbeitet - und warum sich dein Körper so verhält, wie er es tut
Weißt du, was somatische Übungen überhaupt sind - und wie sie dir helfen, dich wieder sicher und lebendig zu fühlen
Nimmst du deinen Zustand im Moment wahr - und weißt, was du genau dann brauchst
spürst du, wie sich dein Nervensystem Schritt für Schritt stabilisiert - und was das mit deiner Gesundheit, deinem Wohlbefinden und deinen Beziehungen macht
triffst du Entscheidungen nicht mehr aus Angst, sondern aus deiner Mitte heraus
brauchst du kein weiteres Buch über Nervensystem Regulation oder Stress, kein neues Reel, keine „perfekte Anleitung“ - sondern hast deine eigene Basis, um gekonnt mit deinem Körper und seinen Bedürfnissen umzugehen.
Seeds ist für dich, wenn:
du nicht weißt, wie es sich anfühlt „sich zu spüren“ - und das vielleicht sogar, obwohl du schon ganz viel weißt
einen roten Faden brauchst, an dem entlang du deinen Weg gehen kannst
du dich oft angespannt, „zu faul“ oder überfordert fühlst
du das Gefühl hast, das “ganze Nervensystem Ding” müsste doch einfacher gehen
du bereit bist, die Suche im Außen zu beenden und erkennst, dass nur du selbst etwas an deiner Situation verändern kannst
Damit sich kleine Aufgaben, Stresspeaks und Herausforderungen, die das Leben nun mal bereithält, sich nicht mehr wie ein unüberwindbarer Berg anfühlen - sondern machbar und mit Selbst-Vertrauen angegangen werden können.
“Mir geht es mit SEEDS darum, Menschen Step by Step aus dem Survival Modus zu holen, damit du sie sich nicht nur in ihren Regulations-Routinen, sondern auch in ihrem Alltag endlich wieder sicher, geerdet und angekommen fühlen.“”
Du bekommst:
Zwei ca. 120-minütige Live-Workshops (inkl. Aufzeichnung)
Somatische Übungen & Nervensystem-Know-how
Worksheets zur Integration
Playlists für deine Integration im Alltag
Für aktuell 77 € (anstatt 129€)
Was seeds nicht ist:
SEEDS ist kein Quick Fix, kein Sammelbecken für Regulationstechniken, die dir in 60 Sekunden Reels beigebracht werden, keine Lösung von der Stange.
Ich sage dir in SEEDS nicht, was du tun sollst, sondern zeigt dir, wie du wieder spürst, was du brauchst.
In SEEDS geht es nicht um „mehr machen“, sondern darum, weniger zu müssen.
Nicht höher, schneller, weiter - sondern ruhiger, ehrlicher, näher bei dir.
Säe mit SEEDS den ersten Samen für dein inneres Gefühl von Sicherheit - damit es aufblühen kann.
